O projeto EASIER - hEalth And wellneSs promotIng gamE platfoRm é um projeto de I&D na área da Tecnologia em Saúde.
“Atividade física é todo o movimento que realizamos ao
longo do dia, de forma não planeada.”
“Qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associado a um
gasto
energético acima do nível de repouso.”
A atividade física pode ser conceituada como qualquer movimento corporal,
independente da
intensidade, que não foi elaborado especificamente com a finalidade de aprimorar
a Aptidão Física.
“O exercício físico é um conceito menos abrangente,
constituindo uma subcategoria da atividade
física, e define-se por movimentos corporais planeados, organizados e repetidos
com o objetivo de
manter ou melhorar uma ou mais componentes da aptidão física.”
“O exercício físico é definido como atividades estruturadas e previamente
planejadas, que se
destinam a melhorar a aptidão física.”
“A saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e
social e não a mera ausência de
doenças”
“A saúde física esta relacionada com uma boa condição física, agregando bons
resultados para a
aptidão física e manutenção equilibrada dos sistemas vitais ao organismo.”
A qualidade de vida define-se como as condições positivas e equilibradas ao nível espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, para além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação e questões financeiras.
